Mere end 15.000 kunder om året | E-mærket | Bestil inden kl. 17 og modtag i morgen.

Recovery boots

Er du én af dem, der døjer med trætte, tunge og smertefulde ben i løbet af dagen? Der kan være mange årsager til disse ben problematikker, og det kan være enormt invaliderende for den ramte. Hævede ben kan både være smertefulde, samt føles som en tung klods, og det kan være ganske ubehageligt. Heldigvis er der en del smarte tiltag, du kan prøve af, herunder ’Recovery boots’.

Recovery boots kendetegnes også som værende ’kompressions støvler’, hvilket vi nok skal forklare nærmere om. Disse ’støvler’ er ikke blot egnede til sportsfolk, men generelt dem, som gerne vil forebygge eller afhjælpe diverse ben problematikker. I det hele taget kan recovery boots give dig mere velvære og velbehag i hverdagen.

Recovery boots tilbud

Her på siden kan du lige nu finde gode tilbud, herunder vores ’Nordic-Wellness Recovery Boots’. Disse smarte boots kan give dig den dejligste lindrende massage og lymfedrænage. Vores recovery boots har hele 6 kamre, hvilket er en stor fordel. Jo flere kamre, jo mere avanceret og effektiv er støvlen nemlig.

Støvlerne hjælper din krop med at skille sig af med affaldsstoffer, som kommer, når du f.eks. har været på arbejde eller har trænet. Støvlerne virker således ved, at der via komprimeret luft presses venøs væske tilbage, sådan at blodcirkulationen forbedres. Det er godt for restitutionen.

Vi tilbyder desuden Nordic-Wellness Recovery Boots, som er egnet til lægmusklerne. Denne smarte model masserer med trykmassage for at afhjælpe dine tunge og trætte ben. Når luften pumpes ind i dette apparat, så strammer det om benet, og derefter slippes trykket atter igen. Man kan sagtens regulere trykket løbende, alt efter behovet.

Fordelene ved at bruge recovery boots:

  • Til sportsudøvere er der virkelig fordele at hente ved recovery boots, særligt til professionelle, der skal være kampklare eller folk, som generelt dyrker meget sport.
  • Når man træner ofte, så bliver kroppen presset enormt meget, herunder musklerne på benene. Det kan påvirke performance og effektivitet, hvis man derved ofte får de her ømme ben og muskler. Det er derfor en god idé at benytte recovery boots kort tid efter træning.
  • Det er også effektivt at anvende dem på andre tider af døgnet, herunder inden træningen for eksempel. Ved brug før træningen, kan disse smarte recovery boots være en af opvarmningsprocessen. Når støvlerne anvendes efter træningen, kan de være med til at forebygge den dér stive føles i benene, som let forekommer efter hård fysisk aktivitet, lige så vel som ømhed.

Nordic-Well recovery boots kan anvendes på forskellige tidspunkter af døgnet alt efter behov og formål. Man skal typisk benytte støvlerne i mellem 30-90 minutter, det må dog ikke føles ubehageligt, når man sidder med dem på.

Hvad sker der i benene efter træning?

Når man har udøvet fysisk hård træning, så sker der nogle processer i kroppen, der giver dét man kender som ømme muskler. For eksempel hvis man har løbet, cyklet eller lavet bentræning, så kan man nemt få ondt dagen efter.

Der er flere teorier omkring hvorfor det er, at man får ondt i løbet af dagene efter træning, og både mælkesyre og mikrotraumer i bindevæv og muskelfibre menes at have betydning. Disse aspekter er medvirkende til, at der kan opstå en slags inflammation efter træning.

Disse tilstande kan afhjælpes på flere måder, blandt andet ved hjælp fra Recovery Boots. De smarte støvler hjælper mod muskelsmerterne i benene ved at mindske ømheden og forebygge, at smerterne kommer senere.

Derfor er det ideelt at benytte støvlerne, når man er færdig med træning og er hjemme igen. Når man afhjælper muskelømhed efter træning, er det også nemmere at fortsætte med træningsplanen hurtigere i de efterfølgende dage. Recovery boots gør altså restitutionstiden hurtigere, end hvis man ikke brugte dem.

Hvad er ‘tunge ben’?

  • Tunge ben vil typisk føles som om, at de er sværere at bevæge end normalt, altså som om der er vægtklodser hægtet fast.
  • Når benene er tunge, er det ikke unormalt, at de også er hævet og man har smerter derfra.
  • Problemer med benene kan skyldes mange ting, og én af de største årsager er faktisk kredsløbet.
  • Der kan således både være helbredsmæssige faktorer, men også biologiske faktorer, som resulterer i at man kan få tunge, hævede og smertefulde ben.
  • Synlige blodkar, samt vener på benene, er ofte også forbundet med tunge og trætte ben.

Tunge ben opstår typisk om aftenen

For mange personer er det ofte om aftenen, de oplever problematikkerne med benene, da dette tidspunkt typisk er der, hvor man hviler mere end om dagen. Det er ofte folk, der dyrker meget motion, som kan mærke problemerne om aftenen, lige så vel som folk der arbejder stående om dagen. Der er dog mange som også oplever tunge og trætte ben på andre tidspunkter af dagen, og derfor kan Recovery Boots selvfølgelig også anvendes derefter.

RLS (Restless Leg Syndrome)

Uro i benene er et problem, mange lider under, som også kendetegnes som ’RLS’. Faktisk lider 5-10% af befolkningen af denne tilstand, som er ganske ubehagelig og kan påvirke søvnen blandt andet. Lidelsen giver typisk en trang til at bevæge benene, da det føles, som om der kravler noget rundt indvendigt og udvendigt på denne del af kroppen.

RLS kan desuden give en sovende, kriblende og brændende fornemmelse. RLS mærkes ofte, når man hviler, sover eller ligger, hvilket i dén grad påvirker søvnkvaliteten for mange. Grunden til at denne tilstand bliver beskrevet her er, fordi der kan være hjælp at hente ved brug af recovery boots for nogle mennesker.Hvad kan du selv gøre ved tunge, ømme ben?

Udover de smarte recovery boots, er der selvfølgelig også nogle ting du selv kan gøre for at afhjælpe dine tunge, ømme ben. I forhold til træning er det blandt andet enormt vigtigt, at du husker at strække musklerne ud. Det vil uden tvivl hjælpe mod stivhed og ømhed.

 

Der kan være underliggende årsager til dine benproblemer, som du skal tage en snak med lægen om, så I sammen kan finde frem til den rette hjælp. Ellers er der det gode råd om at lægge dig ned og få benene op, så blodet løber den anden vej og trykket i benene daler.