Gå til indhold

Lysterapilampe

Lysterapi er en populær metode til at forbedre trivsel og humør. Nordic-Wellness.dk er står inde for kvalitetsprodukter inden for denne katagori og vi sælger år omkring 1000 lamper. Vi har 1-2 dages levering og bestiller du inden kl. 15, så leverer vi næste dag.

Lysterapilampe

Du kender det sikkert, vinterhalvåret er for længst skudt i gang, og dagene bliver kortere og kortere, mens det naturlige dagslys minimeres kraftigt. Mange i norden ser sågar ikke dagens lys på grund af arbejde indendørs. Dét gør i den grad noget for dit velvære og din mentale tilstand, da lyset har en kæmpe betydning. Mange accepterer, at det er sådan det er, men der findes faktisk redskaber, der kan være behjælpelige.

Måske tænker du, hvordan en lampe kan hænge sammen med ordet ’terapi’, men det er der en god grund til. Der er nemlig ikke tale om en helt almindelig lampe. Den almindelige lampe, giver ganske vist lys, men det er desværre ikke kraftigt nok til at have nogen effekt på kroppen, udover at du bedre kan se dine omgivelser. En lysterapilampe er designet med en større overflade og typisk en lysstyrke, som ligger på 10.000 lux. Det er tilsvarende til lyset, der opleves, når det er let skyet udenfor, og formiddag. Lyset på en solskinsdag har således en styrke, som hedder 100.000 lux til sammenligning.

Lys dig ud af nedtrykthed og træthed

I vinterhalvåret i det kolde nord er det ganske normalt, at mange i befolkningen føler sig ekstra trætte, uoplagte og endda nedtrykte. Nogle udvikler ligefrem såkaldt vinterdepression, som ofte er tilbagevendende på disse årstider. Mangel på naturligt lys kan skam påvirke humøret gevaldigt.

Vinterhalvåret er for nogle den bedste tid på året, men det er langt fra alle, som delr denne holdning. Det kan nemlig være en direkte kamp for andre at komme igennem denne tid, netop på grund af vinterdepression og nedtrykthed.

Det er derfor, at lysterapilampen gør sig så godt på vores nordlige kanter. Denne lampe kan nemlig lyse dig ud af en stor del af din nedtrykthed og træthed.

Lysterapi mod vinterdepression

Vinterdepression kan bedst beskrives som en sæsonpræget stemningsforstyrrelse, der typisk forekommer i vinterhalvåret i Danmark. Det skal lige nævnes, at vinterdepression ikke er en officiel medicinsk diagnose. Det er dog ikke en tilstand, man skal spøge med, for den kan være enormt belastende for de ramte.

 I Danmark anslås det, at 5-10% af befolkningen lider af vinterdepression i forskellige omfang. Mange er ikke klar over, at der faktisk er forskellige tiltag, man kan prøve af, som heller ikke er medicinske - for eksempel lysterapi, som mange også anbefaler. Det er dog en god idé at tage en snak med lægen, hvis man har mistanke om eksempelvis depression.

Hvad er tegnene på vinterdepression?

Der er flere symptomer, som er værd at kende til i forhold til vinterdepression, blandt andet følgende:

  • Manglende energi
  • Stort sovebehov
  • Nedtrykthed
  • Mindre lyst til diverse aktiviteter, herunder sex
  • Vægtøgning
  • Mere appetit – efter søde sager, især
  • Mindre behov for at være social
Drawer Title
Lignende produkter