Hvad er rødlysterapi?
Rødlysterapi, også kendt som red light therapy, er en populær og naturlig lysbehandling, hvor rødt LED-lys og nær-infrarødt lys bruges til at forbedre både hudens udseende og kroppens generelle velvære. Rødlysterapi kan udføres med alt fra kompakte rødlysterapi lamper til store rødlyspaneler til hele kroppen, hvilket gør det til en fleksibel løsning for både begyndere og erfarne brugere.
Rødlysterapi er skånsom, ikke-invasiv og helt uden varmeudvikling, hvilket gør den ideel til daglig brug i hjemmet, wellness-rutiner eller efter træning. Mange vælger rødlysterapi hjemme, fordi det er en enkel måde at støtte hud, muskler og restitution på.
Sådan virker rødlysterapi
Rødlysterapi virker ved, at kroppen absorberer det røde lys (ca. 630 nm) og det dybtvirkende nær-infrarøde lys (ca. 850 nm), som udsendes fra et LED rødlyspanel. Lyset trænger ind i hud, væv og muskler og omdannes til cellulær energi, som hjælper kroppen med at fungere mere optimalt. Rødt lys arbejder primært i hudens øverste lag og kan give glød, en mere jævn hudtone og en friskere udstråling.
Det nær-infrarøde lys når længere ned i muskler og væv og kan støtte bedre cirkulation, øget energiniveau og en følelse af bedre mobilitet. Derfor bruges rødlysterapi både til beautyformål, velvære, restitution og recovery efter træning. Kombinationen af rødt lys og nær-infrarødt lys gør rødlysterapi til en af de mest populære wellness-behandlinger i både fitness, klinikker og hjemmet.
Fordele ved rødlysterapi i din daglige rutine
Rødlysterapi tilbyder en bred vifte af fordele - både kosmetisk og kropsligt. For huden kan rødlysterapi hjælpe med at reducere synlig rødme, forbedre hudens struktur, give mere glød, mindske fine linjer og skabe et mere ensartet udtryk. Med et større rødlyspanel til kroppen kan du samtidig opleve fordele for muskler og restitution.
Mange bruger nær-infrarødt lys som en del af deres recovery-rutine, fordi lyset kan løsne spændinger, støtte en bedre følelse af afslapning i kroppen og give øget velvære efter fysisk aktivitet. Rødlysterapi paneler giver derfor en helkropsoplevelse, der både kan forbedre hudens udseende og styrke kroppens naturlige energiniveau.